Электромиостимуляция (EMS) — метод воздействия на все основные группы мышц с помощью низкочастотных импульсов, которые передаются через датчики, установленные на функциональном костюме.
•⁠ ⁠Импульсы «заставляют» мышцы сокращаться как во время обычных физических упражнений, но с большей интенсивностью.
•⁠ ⁠⁠В течение 20 минут вы выполняете простые упражнения, но ваше тело получает нагрузку как на 2-часовой тренировке в спортзале.
•⁠ ⁠Во время упражнений тренер регулирует нагрузку исходя из вашего самочувствия..

1.⁠ ⁠Сокращение времени тренировки до 20 минут
2.⁠ ⁠⁠Стимуляция всех групп мышц на каждой тренировке
3.⁠ ⁠⁠Персональные тренировки один на один с тренером
4.⁠ ⁠⁠Тренировки без использования больших весов
5.⁠ ⁠⁠Спортивную форму приносить не нужно
6.⁠ ⁠⁠ Готовые программы тренировок под любые цели
7.⁠ ⁠⁠ Восстановление формы после родов
8.⁠ ⁠⁠ Подходит для пожилых людей
Безопасно для здоровья:
ЕМС тренировка не даёт нагрузку на суставы, сердце и позвоночник, предотвращая возможные травмы
Предварительная консультация:
Обсудим сильные и слабые стороны организма, выясним цели тренировки. Составим первоначальную программу тренировок.
Наша студия EMS тренировок ценит наших клиентов и старается обеспечить максимальными удобствами каждого. Во все тарифы наших персональных тренировок мы включили: персональный сертифицированный тренер, использование EMS оборудования, разработка программы тренировок под ваши цели и запросы, рекомендации по питанию, красивая и уютная раздевалка и душевая, средства личной гигиены, полотенца, вода, комфортная атмосфера нашей студии.

Нет. Хотя любая физическая активность заставляет Вас выйти из зоны комфорта, но боль не причинит. Во время тренировки, среднечастотные импульсы дополнительно стимулируют Ваши мышцы. Вы всегда будете работать вместе с персональным тренером, который будет регулировать нагрузку.

Да. EMS тренажёр использует естественный принцип сокращения мускулатуры. Только в отличие от сокращения мышц за счёт сигналов центральной нервной системы, те же электрические сигналы подаёт аппарат EMS. 

EMS тренировка - это тренировка с высокой интенсивностью, а значит очень Важно за 2-2,5 часа до тренировки употребить в пищу еду, богатую углеводами и белками.

EMS-тренировки уже десятилетиями используется в спортивной медицине и реабилитации. Польза таких тренировок подробно изучалась в плане набора мышечной массы (Kemmler & Von Stengel, 2013), а так же тренировок пожилых (Kemmler & Von Stengel, 2012)

Нет. Чтобы тратить энергию, нужно двигаться. И EMS-фитнес, в отличие от популярного мнения - никак не тренировки для ленивых. Достаточно один раз позаниматься, чтобы понять - работать придётся. На выполнение даже простых упражнений с использованием EMS будет расходоваться масса энергии.

Стоимость одной EMS-тренировки вполне сопоставима с ценой часовой персональной тренировки. Но при этом Вы экономите своё время и не беспокоитесь о том, что с собой нужно носить громоздкую сумку с формой.